13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 27,79g | Prot: 105,41g | Karb: 139,90g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Danone Requeijão Cremoso Light, Seara Presunto Cozido, Tapioca. Öğle Yemeği: Carne de Porco do Lombo (Filé), Clara de Ovo Cozida, Quero Feijão Carioca , Subway Cebola, Seara Peito de Frango Desfiado, Almeirão. Akşam Yemeği: Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Sopa de Abóbora. Aperatifler/Diğer: Tapioca de Frango, Arma Zen Granola Light, Danone Iogurte Grego Light Maracujá. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|