|
Спокойствие, главное спокойствие...
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2609 kcal
|
Yağ: 105,90g | Prot: 105,49g | Karb: 231,30g.
Kahvaltı: Cream Cheese, Fried Egg, Sugar, Milk (3.7% Milkfat), Bagel. Öğle Yemeği: Cauliflower , Western Sour Cream 14%, Tomatoes, Hummus, Tomato Sauce, Sunflower Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pita Bread. Akşam Yemeği: White Table Wine, Ricotta Cheese (Part Skim Milk) , Tortilla, DOM Reserve Smoked Salmon Singles , Sweet Cherries . Aperatifler/Diğer: Sugar, Milk (3.7% Milkfat), Ferrero Nutella, Whipped Heavy Cream (Sweetened), Sponge Cake. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|