13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 54,76g | Prot: 49,48g | Karb: 242,01g.
Kahvaltı: Lait, Céréale. Öğle Yemeği: Picard Spaghetti à la Bolognaise. Akşam Yemeği: Céréale, Lait. Aperatifler/Diğer: Magnum Praliné, Andros Compote Pomme Fraise, Muffin aux Pépites de Chocolat, Pain. devamı için...
|
|
1342 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|