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Hola grupo! tengo dos dudas, la primera que me trae loca es como narices puedo cambiar la foto de perfil?? jaja no lo consigo.
La segunda es donde puedo comprar algas, me gustaría probarlas pero no se que valores nutricionales tienen no si son o no buenas 🤔🤔
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53 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2665 kcal
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Yağ: 86,16g | Prot: 240,79g | Karb: 235,19g.
Kahvaltı: Tortita avena, Café Cortado, Naranjas, Zanahoria. Öğle Yemeği: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Margui Requesón 0%, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Galleta de Avena, Berenjena Cocida, Hacendado Almendra Natural, Nuez, Hacendado Edamame & Soja, Carrefour Queso para Untar Clásico Light, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo. Akşam Yemeği: Eroski Lonchas de Queso Fundido Light , Huevo, Prozis Lean Burger Sesamo, ElPozo Hamburguesa de Pavo, Serrano Jamón Serrano, Espárragos, Endibias, Huevo, Pimiento Rojo, Aceitunas Negras, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Tomates, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Manzana. Aperatifler/Diğer: Zanahoria, Cerezas, Hacendado Mix Frutos Rojos, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Quesitos Light, Sandía, Hacendado Kefir Natural. devamı için...
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sabit kilo
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