13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 43,55g | Prot: 54,68g | Karb: 124,07g.
Kahvaltı: Colun Quesillo Light, Castaño Pan Molde Calabaza Mix. Öğle Yemeği: Quinoa (Cocida), Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde, Muslos de Pollo con la Piel. Akşam Yemeği: Colun Yoghurt Batido Light, Sanissimo Salmas . Aperatifler/Diğer: Marco Polo Maní sin Sal, Frutillas, Nestlé Multi Cheerios. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vane uzcategui Kilo Geçmişi
|