shining_buddha Günlüğü, 13 Tem 20

shining_buddha Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

ураааа

45,8 kg Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Temmuz 2020:

822 kcal

Yağ: 21,25g | Prot: 17,26g | Karb: 143,53g. Kahvaltı: Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Slakon Оладьи "Панкейк" с Кремом "Вареная Сгущенка". devamı için...

2097 kcal

Egzersiz: 2 трени - 37 dakika, треня рук - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 3 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

shining_buddha Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

shining_buddha Günlüğü, 13 Tem 20

Yorum Gönder

shining_buddha Kilo Geçmişi