13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 83,08g | Prot: 72,50g | Karb: 45,19g.
Kahvaltı: Goats Milk , Stührk Deutscher Caviar, Egg, Clarky's Paranuss-Kerne, Der Grüne Altenburger Ziegenrahm Laktosefrei. Öğle Yemeği: Olive Oil , Iglo Blatt-Spinat mit Gorgonzola, Butter , REWE Zwiebel, Hainich Sellerie, Aldi Bio Linsen, Edeka Bio Garnelen. Akşam Yemeği: Clarky's Pekannuss-Kerne, Baktat Grüne Linsen, Iglo Blatt-Spinat mit Gorgonzola, Bio Joghurt Pur. Aperatifler/Diğer: Amway All Plant Protein, Gepa Grand Noir Sao Tome 95%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|