14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 46,07g | Prot: 89,26g | Karb: 34,76g.
Kahvaltı: 西蘭花, 雞腿排, 拿鐵咖啡, 水煮蛋, 番茄. Öğle Yemeği: 水煮蛋. Akşam Yemeği: Coles Basa Fillets, Coles Australian 4 Leaf Salad, 素炒西蘭花. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|