14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 56,47g | Prot: 64,23g | Karb: 151,02g.
Kahvaltı: Green String Beans, Chayote (Fruit), Cabbage, Green Peppers, Kalbe Slim & Fit Choco Malt, Avocado. Öğle Yemeği: Ellenka Fiber Creme, Sprouts, ABC Saus Sambal, Brown Sugar, Beef Meatballs, Candil ubi. Akşam Yemeği: Tempeh (Cooked), Egg White, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Heavenly Blush Yogurt Drink Wholesome Original, Egg. Aperatifler/Diğer: Fitbar Nuts, Energen Jahe. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
☾ghiinasthinqs Kilo Geçmişi
|