14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
313 kcal
|
Yağ: 12,83g | Prot: 15,86g | Karb: 35,57g.
Kahvaltı: Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic. Öğle Yemeği: Maestro Light Mayonnaise, ABC Saus Sambal , Tomat, Selada, Melon. Akşam Yemeği: Maestro Light Mayonnaise, ABC Saus Sambal , Selada, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Wortel Dimasak, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Brownies, Good Time Vita Go, Biokul Yogurt Mango. devamı için...
|
|
2895 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Egha Maharani Kilo Geçmişi
|