14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 32,83g | Prot: 122,97g | Karb: 127,66g.
Kahvaltı: Calve Кетчуп Томатный, Зеленый Луг Сметана 10%, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры Черри, Куриное Филе на Гриле. Öğle Yemeği: Зеленый Луг Кефир 2,5%, Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Куриная Грудка на Гриле, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Луг Кефир 2,5%, Капуста. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Secret Profile Kilo Geçmişi
|