13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 46,42g | Prot: 68,06g | Karb: 181,52g.
Kahvaltı: Kellogg's All-Bran Original. Öğle Yemeği: Tre Stelle Parmigiano Reggiano, rapini, olive oil, lentils, green peas, onions, garlic, celery, carrots, broccoli, tomato, white beans. Akşam Yemeği: Spicy Tuna Rolls. Aperatifler/Diğer: Mixed Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|