|
看来又要恢复健身了
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
494 kcal
|
Yağ: 14,30g | Prot: 37,74g | Karb: 53,96g.
Kahvaltı: 酸奶, 煮鸡蛋. Öğle Yemeği: 清蒸或水煮虾, 煮熟茄子. Akşam Yemeği: 面筋, 土豆（水煮，加盐）, 凉拌茄子, 清蒸或水煮虾, 猪肉丸. Aperatifler/Diğer: 海绵蛋糕, 巧克力, 百草味 板栗仁. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|