krgchq Günlüğü, 09 Kas 10

09 Kasım 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,9 kg Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg. Geriye kalan: 6,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Kasım 2010:

927 kcal

Yağ: 8,12g | Prot: 48,72g | Karb: 142,18g. Kahvaltı: cheerios. Öğle Yemeği: Omelette. Akşam Yemeği: omelette. devamı için...

1873 kcal

Egzersiz: Egzersiz Makinesi (Orta) - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

krgchq Kilo Geçmişi