|
Aku orangnya cenderung sering cek timbangan biar bisa ngoreksi apa yang aku makan, apakah ngaruh atau gimana ke bandan aku, 2 hari lalu di angka 89,7 skrg 88,9 bersyukur banget rasanya ☺ dan seneng kalau udah ada keluarga yang bilang "udah keliatan kok lanjutin sampai target"
duh semangat syekali 😁
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
828 kcal
|
Yağ: 21,80g | Prot: 30,59g | Karb: 131,94g.
Öğle Yemeği: Alfamart Ikan Pindang, Perkedel Jagung, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Pepaya. Aperatifler/Diğer: Serabi, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
13 Tem 20 üye tarafından: interedelweis
|
13 Tem 20 üye tarafından: Dinawahyuni2
|
semangat kak, aku juga kemaren pas tgl 9juli nimbang 88,8 dan kemaren nimbang lagi 87,4😍 senengnya Masya Allah
13 Tem 20 üye tarafından: ninda yulianti
|
Inter & Dina : semangatt 😊
14 Tem 20 üye tarafından: susantilathifaulfi
|
Ninda : kayaknya emang klau size atau bobot besar emang cepet ya kak di awal turunnya ☺
14 Tem 20 üye tarafından: susantilathifaulfi
|
tetap semangat ya kak. semoga ku juga bisa menyusul 🤩👍
14 Tem 20 üye tarafından: ratihninis
|
jangan sampek terobsesi ya kak, nimbangnya.hehe...😉
14 Tem 20 üye tarafından: Santi_des
|
14 Tem 20 üye tarafından: Desi Nuraeni
|
samaaa mama aku blg udah keliatan bentuk tubuhnya pas aku lingkar turun 5-8 cm tapi aku blm nimbang takuttt gmn dong takutnya ga turun pdhl aku olahraga dan ocd:(
14 Tem 20 üye tarafından: ayu2626
|
sama banget .. bentar bentar liat timbangan minum air abis itu liat timbangan .. tp dulu jgn kan mau nimbng liat timbangan aja ogah .. eh justru ga ke kontrol tetau timbangan naik 10kg .. skrg harus liat timbangan biar ke kontrol makan ga sembarangan
14 Tem 20 üye tarafından: Dhinathania
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
susantilathifaulfi Kilo Geçmişi
|