14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 67,88g | Prot: 111,99g | Karb: 159,17g.
Kahvaltı: Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Красные Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Окей Бэлеш с Курицей, Торт, Говядина с Овощами, Увелка Перловка. Akşam Yemeği: Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Aperatifler/Diğer: Кофе (Растворимое), Milford Сахарозаменитель, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina777Malina Kilo Geçmişi
|