14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 83,77g | Prot: 108,78g | Karb: 94,87g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Масло Сливочное, Умалат Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Мистраль Пшено Золотое. Öğle Yemeği: ВкусВилл Филе Грудки, ВкусВилл Авокадо Хаас, Гудвилл Крупа Перловая. Akşam Yemeği: Мираторг Итальянская Смесь, Яйцо, ВкусВилл Филе Грудки. Aperatifler/Diğer: Маркет Перекресток Чернослив без Косточки, Каждый День Грецкий Орех. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|