14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 52,49g | Prot: 107,58g | Karb: 171,17g.
Kahvaltı: Äpfel, Blaubeeren, REWE Bio Mandel Drink Natur, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Magerquark. Öğle Yemeği: REWE Bio Mandel Drink Natur, Ja! Kokosraspeln, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Kühne Made For Meat Aji Panca Chili, ATCO Mandeln Ganz, Banane, Milbona Kräuterquark Leicht, Ja! Kaisergemüse . Akşam Yemeği: DM Bio Cranberry Saft, REWE Mandeln Gehobelt, Blaubeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Aperatifler/Diğer: Basmati-Reis (Gekocht), Miyata Sushi Essig , REWE Bio Erdnussbutter Creamy, Alnatura Kokosmilch, Tomatenmark, Sonnenblumenöl, Edeka Zuckerschoten , Alnatura Erdnuss Tofu, Zwiebeln, Karotten, Rote Paprika, Zucchini. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vivien_marie Kilo Geçmişi
|