14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3431 kcal
|
Yağ: 90,52g | Prot: 241,69g | Karb: 405,01g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Magro Bianco, Maribel Confettura Extra di Frutti di Bosco, Mix frutta secca e miele, Pancakes 200. Öğle Yemeği: Pesca Noce, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Conad Tonno al Naturale, Tre Mulini Cous Cous, Piselli Cotti. Akşam Yemeği: Pesca Noce, Carne di Cavallo, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Pomodori, Zucchine Cotte (da Fresche), Certossa Pan Bauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Pere, Eurospin Gallette di Farro Bio, Barretta, Banana. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|