14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2158 kcal
|
Yağ: 60,73g | Prot: 221,56g | Karb: 190,93g.
Kahvaltı: Mercanti Fiocchi di Avena, Pesca Noce, Esselunga Uva, Uovo Sodo, Le Naturelle Albume Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Öğle Yemeği: Naturella Fiocchi di Latte Classici, Barilla Cellentani, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Petto di Pollo . Akşam Yemeği: Mela, Esselunga Mandorle Sgusciate, Pomodori, Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Bocconcini di Bovino Adulto Scottona. Aperatifler/Diğer: Prozis 100% Whey Prime, Banana, Mele Rosse Delicious. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Florind_personaltrainer Kilo Geçmişi
|