14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 21,57g | Prot: 85,73g | Karb: 106,01g.
Kahvaltı: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Кофе, Избенка Козье Молоко. Öğle Yemeği: Vici Лосось Слабосоленый, Огурец (без Кожуры), Сибас, Балтимор Кетчуп Адмирал, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Astoria Кетчуп Татарский, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Конфета, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|