14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
861 kcal
|
Yağ: 32,60g | Prot: 58,48g | Karb: 85,22g.
Kahvaltı: Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kabak, Ceviz, Pınar Yoğurt. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Limonata, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Dana Etinden Yapılan Köfte. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|