14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 70,45g | Prot: 89,08g | Karb: 135,02g.
Kahvaltı: Орехи Кешью, Кленовый Сироп, Груша, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Грейпфрут, Жареная или Запеченная Курица, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|