14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1985 kcal
|
Yağ: 46,54g | Prot: 107,23g | Karb: 290,04g.
Kahvaltı: NaturaSí Muesli Classico, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Conad Piacersi Yogurt Magro Pesca. Öğle Yemeği: Peperoni Arrostiti, Conad Pomodori da Insalata, Vitello Magro, Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği Öncesi: Cioccolato, Banana, Enerzona Omega3, Pesca Noce. Akşam Yemeği: Vitello Magro, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Pema Pane Integrale Agli 8 Cereali, Selex Broccoli a Rosette Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği Sonrası: Brezzo Miele , Mulino Bianco Fette Biscottate, Pesca Noce. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|