14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 58,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1986 kcal
|
Yağ: 80,04g | Prot: 71,13g | Karb: 246,44g.
Kahvaltı: Сгущенка, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Махеевъ Кетчуп Томатный, Редис, Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Евразия Хит Лав. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mayka_kartman Kilo Geçmişi
|