14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
744 kcal
|
Yağ: 21,54g | Prot: 45,09g | Karb: 90,21g.
Kahvaltı: Кофе, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Хохланд Творожный Сыр, Дары Океана Форель Слабосолёная, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Макфа Спирали Цельнозерновые . Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Болгарский Перец, Морковь. Aperatifler/Diğer: Эко Слайсы Красота, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|