Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
asia.bach3
Günlük
14 Tem 20
asia.bach3 Günlüğü, 14 Tem 20
asia.bach3 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
4,5 kg
.
Geriye kalan:
15,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 14 Temmuz 2020:
1643 kcal
Yağ: 55,86g | Prot: 52,03g | Karb: 235,57g.
Kahvaltı:
Herbata z Cukrem, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Szynka z Indyka, Chleb Pszenno-Żytni.
Öğle Yemeği:
Kruche Ciasto (Typu Herbatniki), Banan, Kawa z Cukrem.
Akşam Yemeği:
Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką).
Aperatifler/Diğer:
Zwykłe Naleśniki, Ciasto Marchewkowe, Kawa z Cukrem, Chleb Pszenno-Żytni, Zupa Brokułowa.
devamı için...
Haftada 1,2 kg kaybediyor
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
dobrze rozpoczęty dzień 😂😂
14 Tem 20 üye tarafından:
asia.bach3
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
asia.bach3 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle