14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 42,73g | Prot: 80,56g | Karb: 119,06g.
Kahvaltı: Черешни, Геркулес Геркулес Монастырский, Свежее Завтра Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Индолина Эскалоп из Мяса Индейки . Akşam Yemeği: Be Fresh Семена Чиа, Овсяные Отруби, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Свежее Завтра Молоко 3,2%. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,2%, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Пятерочка Яблоко Роял Гала. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Solaninaolga Kilo Geçmişi
|