14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 49,53g | Prot: 89,48g | Karb: 85,67g.
Kahvaltı: Chikalab Vitawhey , Молоко (Цельное Молоко), Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Chikalab Chikabar Coconut Flavour. Öğle Yemeği: Молоко (Цельное Молоко), Черешня, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. Akşam Yemeği: Сметана , Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|