|
Блин, я не ела ничего "вредного" уже почти полгода.
И мне дико страшно это есть, потому что в голове стоит вредная еда = привес.
Но я прямо чувствую, что хочу чего-нибудь такого.
Вчера приехала в гости к бабушке и она купила булочку с маком. Думаете, поправлюсь, если съем?
И стоит ли вообще?
|
44,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 34,93g | Prot: 33,35g | Karb: 144,78g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Черешня, Савушкин Сыр Монастырский, Корона Хлеб Ржаное Чудо, Гуакамоле. Öğle Yemeği: Суп с Фрикадельками, Кофе с Молоком, Виталюр Булочка Маковая. Akşam Yemeği: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок. devamı için...
|
|
1682 kcal
|
Egzersiz:
тоенировка - 35 dakika, зарядка - 35 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Не нужно себя так загонять, конечно ешь.
Это уже психологическая проблема, если ты будешь бояться что-то есть. Так нельзя.
14 Tem 20 üye tarafından: Rebecca.Br
|
От одной булочки ничего не случится. Если и будет привет то это не жир, а жидкость. Хоть каждый день по булочке ешь и ничего не будет
14 Tem 20 üye tarafından: valeriya_vitalievna
|
Можно кушать все ! Абсолютно ! Если вписываетесь в калораж, вы будете продолжать худеть ) но качество тела , состояние кожи будет хуже ) для этого и нужно правильное питание
14 Tem 20 üye tarafından: миланат
|
Ну если так мыслить, думаю от булочки Вы поправитесь килограмм так на два! Вам к психологу хорошему надо. Вы же только комплексы в себе развиваете. Ведь столько есть рецептов в пп с выпечкой от которой не поправишься. И это очень вкусная и не вредная еда! Откройте глаза и поймите, что пп- это не только огурцы с хлебцами, это вполне вкусная еда, если правильно составить свой рацион дневной.
14 Tem 20 üye tarafından: tanyadigil70
|
нельзя так думать, советую найти Инессу Фит в инсте, очень хорошо объясняет с психологической точки зрения отношения между человеком и едой. перестаньте думать, что от булочки вы наберёте 1000 кг, ешьте, но в меру
14 Tem 20 üye tarafından: Танюшка Квакушка
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ShavermaWithLove Kilo Geçmişi
|