14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 73,85g | Prot: 89,93g | Karb: 21,24g.
Kahvaltı: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Овсяноблин, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Станем Друзьями Авокадо , Гурман Сыр. Akşam Yemeği: Hochland Фетакса, Вареное Яйцо, Семга на Пару. Aperatifler/Diğer: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|