14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1851 kcal
|
Yağ: 62,10g | Prot: 79,19g | Karb: 242,83g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Gurke (mit Schale), Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, TiP Kasseler Aufschnitt , Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Das Volle Korn. Öğle Yemeği: Johannisbeeren, REWE Bio Akazienhonig, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Radieschen, Gurke (mit Schale), K-Classic Tomatensoße, Nudeln. Akşam Yemeği: Tomaten, Leerdammer Leger, TiP Kasseler Aufschnitt , Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Das Volle Korn. Aperatifler/Diğer: Mucci Mini Mix. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|