14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 39,80g | Prot: 51,19g | Karb: 105,81g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Пискаревский Молоко 2,5%, Увелка Каша 5 Злаков. Öğle Yemeği: Красная Цена Сыр Фасованный Российский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дальние Дали Эскалоп из Свинины. Akşam Yemeği: Тушеные Овощи, Индейка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Beerka Фисташки Жареные Соленые, Веселый Молочник Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|