|
2.4k
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3301 kcal
|
Yağ: 50,70g | Prot: 204,70g | Karb: 502,40g.
Kahvaltı: Hero Barrette Light Frutti Rossi, Pesca, Fabbri Top Cioccolato, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Kraft Sottilette Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato), Selex Melanzane Grigliate Surgelate. Akşam Yemeği: Uva Bianca, Pannocchie, Kraft Ketchup Mato Mato, La Valle degli Orti Patate Novelle, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato). Aperatifler/Diğer: Granarolo Latte Intero, Corn Flakes, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fabbri Top Cioccolato, Nutella Nutella, Granarolo Latte Intero, Corn Flakes, Gallette di Mais, Hero Barrette Light Frutti Rossi. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|