14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 49,03g | Prot: 110,17g | Karb: 183,39g.
Kahvaltı: Esselunga Banana, Морковный Торт, One Protein Wheyprotein, Alplì Fiocchi di Latte Classici, Carrefour Bio Latte Intero Microfiltrato. Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Matt Gallette Di Grano Saraceno , Auchan Olio Extravergine di Oliva , Coop Fichi Freschi, Помидоры, Esselunga Uova. Akşam Yemeği: Conad Pane Bianco, McDonald's Grissini, Peroni Birra, Heiploeg Cocktail Frutti di Mare, Barilla Spaghetti . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|