14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,4 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 24,24g | Prot: 91,64g | Karb: 301,90g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: TiP H-Vollmilch 3,5%, Maribel Marmelade, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Ja! Harzer Käse, Bönsel Kochkäse 10%, Netto Kaiserbrötchen. Akşam Yemeği: Delikato Joghurt Dressing Light, Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Gemischter Salat, Kartoffeln. Aperatifler/Diğer: Corny Free Haselnuss, Grabower Die 5 Fruchtigen Zuckerfrei, Leibniz Haferkeks. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|