|
Много пишут про отеки, так вот, личный опыт
В воскресенье была длительная поездка, потом застолье, и воды я пила мало, хоть и старалась пить в своей норме. В общем, по словам свекрови, к вечеру ноги у меня были как колодки. Утром это все равномерно растеклось по организму, особенно на лице было заметно.
Сегодня же проснулась даже по ощущениям субъективным звонкой и тонкой. И да, полтора литра лишней воды ушло само, без лишних таблеток и каких-то специальных действий с моей стороны.
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 67,47g | Prot: 90,55g | Karb: 134,54g.
Kahvaltı: Эвалар Омега 3-6-9, Чай с Молоком, Перекресток Персик, Pretto Сыр Рикотта, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Помидоры, Болгарский Перец, Баклажан, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Куриное Филе, Свинина. Akşam Yemeği: Зеленая Линия Сыр Мягкий Фермерский, Свежий Хлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами , Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута, Эвалар Омега 3-6-9. Aperatifler/Diğer: Перекресток Персик, Голден Яблоко , Чай с Молоком, Свинина Отварная, Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|