14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 44,21g | Prot: 51,70g | Karb: 148,19g.
Kahvaltı: Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Сахар, Кофе (Растворимое), Молком Молоко 3.2%, Быстров Каша Овсяная Лесные Ягоды с Молоком. Öğle Yemeği: Нектарины, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Овсяное Печенье, Империя Холода Жадина Карамель, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Малина, Красные Вишни. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lunar Nastya Kilo Geçmişi
|