14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2144 kcal
|
Yağ: 95,87g | Prot: 83,02g | Karb: 243,61g.
Kahvaltı: Ржаной Хлеб, 5 Морей Печень Трески Натуральная, Мелант Мясо Прессованное, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Причуда Торт Вафельный , Арбуз, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Ржаной Хлеб, Мелант Мясо Прессованное. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|