14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 32,44g | Prot: 65,13g | Karb: 172,82g.
Kahvaltı: Сахарный Песок, Агуша Молоко 3,2%, Клубника. Öğle Yemeği: Дальние Дали Поджарка из Свинины, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Макфа Макароны Витки, Liebendorf Сыр Голландский. Akşam Yemeği: Bravolli Кускус, Полар Сифуд Раша Минтай Филе Порционное. Aperatifler/Diğer: Варенье, Хлеб Черный, Активиа Питьевой Йогурт, ЭГО Молоко 1,5%, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|