14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 36,73g | Prot: 49,36g | Karb: 142,27g.
Kahvaltı: Банан, Torras Горький Шоколад 72% (без Сахара) , Farm Milk Молоко 2%, Яйцо (Целое), Herkuless Цельнозерновые Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Мираторг Голубцы Ленивые под Соусом Бешамель с Рисом. Akşam Yemeği: Клубника. Aperatifler/Diğer: Faberlic Концентрат Напитка Алоэ Вера, Saules Piens Кефир 2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|