14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
624 kcal
|
Yağ: 20,34g | Prot: 43,45g | Karb: 69,60g.
Kahvaltı: Morangos, Kero Coco Água de Coco (200ml), Laranja Pêra, Melitta Café sem Açúcar , Visconti Torrada Integral, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Panela. Aperatifler/Diğer: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|