|
88 Kg after 9 night bars 2100 kCal
83 / 85 cm TdT Attention ?!?
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3758 kcal
|
Yağ: 147,03g | Prot: 296,71g | Karb: 341,25g.
Kahvaltı: Myprotein Skinny Brownie, Myprotein Meal Replacement Bar, Myprotein High Protein Bar Chocolate Orange. Öğle Yemeği: Milka Chocolat au Lait, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Prozis Lean Brioche, Herta Allumettes de Bacon Fumées, Banane, Ananas, Bio Village Purée de Tomates, Oeuf. Akşam Yemeği: Cacahuètes, Piment, Briau Acras de Morue. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|