14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
421 kcal
|
Yağ: 14,68g | Prot: 52,25g | Karb: 17,42g.
Öğle Yemeği: Heinz Molho de Tomate Tradicional, Espaguete de Trigo Integral (Cozido), Atum em Óleo (Enlatado). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|