14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1934 kcal
|
Yağ: 80,35g | Prot: 92,67g | Karb: 207,01g.
Kahvaltı: Абрикос, Простоквашино Молоко 3,2%, Быстров Овсяная Каша Вишня, Кешью и Кокос. Öğle Yemeği: Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Макдоналдс Роял Чизбургер, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Молочный Коктейль Клубника (0,25 L). Aperatifler/Diğer: Дыня, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|