14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 54,85g | Prot: 74,07g | Karb: 188,94g.
Kahvaltı: Mate. Öğle Yemeği: Tomates, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Puré de Papa, Hamburguesa Casera. Akşam Yemeği: Tortilla de Acelga, Estofado de Pollo, Dos Hermanos Arroz Largo Fino. Aperatifler/Diğer: BC Mermelada Frutilla, Express Galletitas Clásicas, Té Verde. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jaque.y.barrios Kilo Geçmişi
|