14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
720 kcal
|
Yağ: 33,00g | Prot: 27,63g | Karb: 80,73g.
Kahvaltı: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Горячая Штучка Пельмени Бульмени. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Край Каравай Батон Нарезной, Дороничи Колбаса Москвичка, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Alpen Gold Шоколад Миндаль и Кокос. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|