14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 39,12g | Prot: 49,08g | Karb: 110,87g.
Kahvaltı: Bauducco Pão de Forma Tradicional, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Öğle Yemeği: Pernil Assado, Purê de Mandioca. Akşam Yemeği: Salgadinho de Festa, Bauducco Pão de Forma Tradicional, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Belvita Belvita Maçã e Canela. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|