|
подключила ИГ с 18.00,посмотрим как пойдет
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 29,61g | Prot: 69,70g | Karb: 111,98g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Свитлогорье Молоко 3,2%, Сто Пудов Льняная Мука, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Простоквашино Молоко 3,2%, Watt-N Сывороточный Протеин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|