14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 37,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
943 kcal
|
Yağ: 31,11g | Prot: 29,15g | Karb: 141,29g.
Öğle Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Ikan, Nasi Kuning. Akşam Yemeği: Nasi Goreng. Aperatifler/Diğer: Adem Sari Ching Ku (320ml), Kacang Tanah, Keripik Singkong, Mayora Teh Pucuk Harum, Good Day Funtastic Mocacinno. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|